抑郁症到底有多可怕?可怕到轻易的就能带走你的生命! -文章阅读网
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时间:19-10-18 点击:316 作者:茈小言

  是什么,让“抑郁症”这个词从不为所知到人尽皆知?

  是当年张国荣的纵身一跳吗?

  是乔任梁的家中死亡吗?

  是崔雪莉的灯下自缢吗?

  都不是,

  是时间在变,我们在变,却找不回以前,看不到以后……

  随着快节奏的生活发展,越来越多的都市年轻人承受着巨大的生活压力,在自己所生活的城市奔波着,而抑郁症的患者也因此随之逐步增加。公众人物只是将事件影响力放大了,终究却也只是万千世界上的一个缩影而已。而更多的,是那些隐藏在普通人群的下一个你。

  据调查统计报告,全国有3.5亿抑郁症患者,而中国占有4000万,并且这个数据一直呈上升趋势,每年也都有不少人死于抑郁症。为什么死亡能够轻易的带走抑郁症患者?抑郁症患者是怎样的一种状态?又该如何治愈?

  抑郁症患者有几种类型,一种善于伪装自己,她不想让自己看起来特别的不合群,于是别人笑,她也跟着笑,即使她并不觉得这好笑。她总是在别人面前表现得自己过得很好、是一个正常人的感觉,一旦只剩自己一个人的时候,就觉得全世界只有自己一个人。另一种是内心悲观,生活状态也消极的人。她看见别人开心,也只是自己默默的坐在一旁做自己的事情。外人看来只是觉得她性格内向,只有她自己知道可能自己生病了。

  那么抑郁症的前兆一般有哪些迹象呢?

  一般有轻度抑郁症的人,她的生活状态都不是很好,感觉对什么都提不起兴趣,充满着厌世情结。她不善于交际,若别人不联系她,就绝对不会主动联系人。在工作中积极性不高,浑浑噩噩的不在状态,像傀儡一样行尸走肉,并且伴随记忆力变差,思想迟缓。而到了下班回到家中,就感觉今天一天的工作时间终于结束了,情绪会稍微缓和一点,却也逃离不了悲观定律,特别是夜深人静,想睡睡不着的时候,感觉情绪焦躁,觉得一切都是灰暗的,看不见光明。

  这种人听的歌是悲伤的,看的电影是悲伤的,连思考自己人生的时候也是悲伤的。仿佛看透了一切尘世喧嚣,只为了寻求解脱。

  为了不让自己从轻度抑郁症变成重度抑郁症,你必须学会改变自己了!

  1:一定要找到让自己感兴趣的事情

  培养一些兴趣爱好,并且可以结交有同种爱好的朋友,这样大家就有聊天的话题,有什么事情也可以互相倾诉,不要憋在自己一个人的心理,越积越重,重得最后连自己的心脏都负荷不了了。

  2:找到一段适合自己的感情

  一个男生给我说过,他们会把女生分为A、B、C三个等级,A级是很优质的,长得漂亮家世好;而B级是一般的,但B级女生很多以为自己化个妆、拍照美个颜就能达到A级的档次,寻找A级的男生。而剩下的C级男女就是互相看不上,而抱怨感情太难,不想恋爱。

  现在没遇到不代表以后不会遇到,所以不要对爱情失望,不要用大众的眼光看这个世界,你会遇到一个适合的人,陪你一起走过这段浮世人生。

  3:适当去旅游吧

  现在很多人都是宅之又宅,将世界变成了手机。网络的影响力是很大的,可以把黑的说成白的,白的说成黑的。放下手机,去看看外面的世界吧,外面的世界很大。

  不管怎样,也不要对生活失去希望,不要想着死了就是解脱。

  人生本来就是一场轮回,即使你一世解脱了,下一世不保证不会重演,所以,认真对待每一世才是我们要做的事情。

  也许、我们很渺小,但是我们的内心一定要强大。

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